Россиянам нужно налегать на скумбрию перед сезоном простуд — заявили в Роскачестве. В этой рыбе много омега-3 и витамина D — они помогают поддерживать иммунитет во время холодов. Также специалисты рекомендуют добавить в рацион тыкву, морковь, яйца и орехи. Особенно полезна эта скумбрия с пивом!!!