Откуда взялись 10 000 шагов в день? В 1964 году японская компания Yamasa Tokei Keiki выпустила шагомер Manpo-kei, название которого переводится как «счетчик 10 000 шагов». Почему именно столько? Потому что японский иероглиф 万, обозначающий число 10 000, напоминает шагающего человека. Так удачная игра с символом помогла превратить красивое число из рекламы в рекомендацию, которую десятилетиями воспринимали как научную норму. А что с ходьбой? Согласно современным исследованиям, 7 000 шагов в день снижают риск преждевременной смерти на 47% по сравнению с 2 000 шагов. А переход с 7 000 на 10 000 дает к этому лишь дополнительные 2%. Так что ходить полезно, но никакой магии в круглом числе нет. хорошо, что иероглиф миллион не похож на присед со штангой 🤯 #мифхантер