🍽️ Полезное питание легче входит в привычку, когда приносит удовольствие И дело не только во вкусе: яркая подача и приятная атмосфера за столом тоже помогают раз за разом делать выбор в пользу здоровой еды. Делимся простым рецептом домашних сырников и показываем, как сервировать завтрак в стиле дофаминового декора. 🧴 Творог для сырников — 200 г 🧴 Яйцо — 1 шт. 🧴 Манная крупа — 1 ст. л. 🧴 По желанию: семена чиа — 1 ст. л. Всё смешать. Творог хорошо размять, чтобы он стал мягким и однородным — тогда сырники получатся особенно нежными. Мокрыми руками (чтобы масса не прилипала) сформировать шарики, обвалять их в муке, слегка приплюснуть и придать форму сырников стаканом, как на видео. Обжарить с двух сторон на небольшом огне около 5 минут, затем отправить в духовку на 10–15 минут, чтобы сырники хорошо пропеклись внутри. Ваш полезный дофаминовый завтрак готов! 🍛 Идеи для декора — по ссылке. #ozon_подборки 💙 Подписывайтесь на OZON в MAX