😴 Не просто «я сова» Исследователи из Сиднейского университета изучили состояние 11 тысяч человек и обнаружили тревожную закономерность: почти у 25 % участников наблюдался схожий набор симптомов. Речь о длительном сне (10–12 часов), постоянной усталости и позднем всплеске энергии — только к вечеру. Специалисты предполагают, что причина — в сбое биологических часов. Состояние условно называют циркадной депрессией, но пока оно не выделено в отдельный официальный диагноз. А вам знакомо такое состояние? 😢 — да, сплю долго, но всё равно чувствую себя разбитым 👍 — нет, высыпаюсь за 7–8 часов и бодрый весь день 🤔 — иногда бывает, но редко 📲 Не видите фото/видео в постах? Смотрите в MAX