ОТРАЖЕНИЕ

🎄 Чтобы избавиться от предновогоднего стресса, нужно отказаться от самокритики Также в конце года полезно правильно расставлять приоритеты и делегировать некоторые обязанности близким, добавила в разговоре с изданием Terra психолог Татьяна Моссо. Расслабиться в этой суете помогут дыхательные практики и… полноценный отдых. Не нужно бояться быть непродуктивным. Иногда стоит позволить себе ничем не заниматься, добавила специалист. Очень важно акцентировать внимание на небольших победах, а трудности нужно воспринимать как часть обучения. Если все это не помогает, остается чувство беспокойства и тревоги, то стоит обратиться к психологу. А вам удается в конце года избежать суеты и стресса? 👍🏻/👎🏻 #Новыйгод #стресс Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС