ОТРАЖЕНИЕ

Сухофрукты, черника и брюссельская капуста помогают защитить клетки от повреждений Все благодаря высокому содержанию антиоксидантов в этих продуктах, сообщила диетолог Линдси ДеСото изданию Health. Она отметила, что в капусте еще иного полифенолов, каротиноидов и витаминов, которые помогают защищать организм от окислительного стресса. Специалист также посоветовала по возможности не очищать фрукты от кожуры: в ней также содержатся полезные вещества и пищевые волокна. Употреблять в пищу все это стоит на регулярной основе. ❤️, если такие продукты есть в вашем рационе #продукты #здоровье Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС