Чистим перышки до нового года. Чистим перышки после нового года. Всем,кто до сих пор не попробовал пилатес, я настоятельно рекомендую. Из за особенностей работы и вынужденного положения тела на операциях и манипуляциях живу без боли только при регулярных занятиях. Завтра еще до спортзала дойду и все, я в режиме 🤩