Я - тревожница. Живу с тревогой и постоянным желанием делать все и сразу сейчас как и 30 лет назад это называется СДВГ сколько себя помню, с одной стороны это мой двигатель процесса, а с другой я очень сильно перегружаюсь. Перепробовав все доказательное и не доказательное (психотерапия и таблетки и тд) я для себя поняла, что лучше стабильного спорта нет ничего. Если тревоги много - спорта тоже должно быть много. Вот у меня декабрь всегда сложный (все успеть,работы много и еще проверки) Поэтому на этой неделе меня спасают 3 тренировки и массаж.