Новый выпуск рубрики ОП РФ «Честно о еде и здоровье с Ириной Писаревой»: кофе натощак — действительно ли это опасно? Для миллионов людей утро начинается не с завтрака, а с чашки ароматного кофе. Но вокруг этой привычки ходит столько мифов, что порой невольно задумываешься: а не навредишь ли себе? Одни утверждают, что кофе натощак разрушает слизистую желудка, другие уверены, что он повышает кортизол и нарушает обмен веществ. Сегодня разберем четыре основных вопроса о кофе натощак — в карточках найдете понятное объяснение, как это работает на самом деле, и мои рекомендации как врача-диетолога👆️️️️️️ Следите за обновлениями рубрики. Впереди — разбор самых обсуждаемых мифов о питании и здоровье каждую субботу в 9:00 на канале @oprf_official 🇷🇺 Общественная палата России | Телеграм | MAКС | ВКонтакте 👈