Почему при резкой боли нельзя греться, что помогает при остеохондрозе и как держать спину при многочасовой сидячей работе? Рассказывает врач-невролог, заведующая отделением неврологии БСМП №1 Елена Страутманис. Какие заболевания позвоночника наиболее распространены? — Самое распространённое — остеохондроз. Это хроническое заболевание позвоночника, при котором постепенно разрушаются межпозвонковые диски, а вслед за ними в процесс вовлекаются сами позвонки, их суставы и связки. Диск теряет влагу, становится менее упругим, истончается — и позвоночник теряет эластичность, хуже амортизирует нагрузки. Затем следуют протрузии и грыжи дисков. Это не разные болезни, а последовательные стадии одного и того же процесса. Что на это влияет? — Прежде всего на развитие заболевания влияет малоподвижный образ жизни. Это часто связано с сидячей работой. Есть ещё категория — профессиональные спортсмены, испытывающие чрезмерные физические нагрузки, поднимающие тяжести. Остеохондроз молодеет. Если раньше считалось, что в группе риска — люди старше 45 лет, то сейчас много молодёжи. Как понять, что пора к врачу? — Резкая боль в спине, которая ограничивает движение позвоночника,даёт прострелы в ногу, в паховую область, в поясницу — повод обратиться к врачу. Кроме того, человек может чувствовать мышечное напряжение — словно в данной области появляется комок в спине. Любая резкая боль, возникшая внезапно, пусть даже один раз — повод обратиться к неврологу. Подробнее о критических симптомах и профилактике остеохондроза — в материале.