🍅 Томаты — в тарелку! Мужское здоровье под защитой Онкоуролог Сергей Деревянко предлагает доступное решение для профилактики рака простаты. Исследования показывают: мужчины, которые регулярно едят свежие или переработанные томаты, имеют более низкий риск развития заболевания. Всё благодаря ликопину — мощному антиоксиданту ✅ И хотя врач отметил, что волшебных продуктов не существует, для здоровья простаты он советует добавить в рацион: 🟠брокколи и цветную капусту 🟠рыбу, богатую омега-3 🟠соевые продукты 🟠зелёный чай А вот красного мяса, насыщенных жиров и продуктов с высоким содержанием кальция лучше есть меньше. Помните: рак простаты на ранних стадиях часто протекает без симптомов. Но тревожные сигналы всё же есть: учащённые ночные походы в туалет, слабая струя мочи, чувство неполного опорожнения, кровь в моче или сперме, боли в тазу и пояснице. Берегите себя и своих близких. А вы любите томаты? 🏆 — да 😱 — нет ❤️— другое, напишу в комментариях Если хотите поддержать тех, кто помогает мужчинам бороться с онкологическими заболеваниями, — сделайте пожертвование в фонд «Онкологика».