💪 В Rosstalnoy Wellness появились тренировки в мини-группах. Попробовать можно бесплатно. Мы уже рассказывали об этом новом пространстве, а теперь вернулись с новостью для тех, кто присматривается к занятиям спортом. Здесь запустили три групповых направления: ⭕ Пилатес на реформерах. Упражнения выполняют на специальных подвижных платформах с системой пружин. Сопротивление можно регулировать, а сами упражнения позволяют работать с мышцами корпуса, координацией и контролем движений. ⭕ Силовые тренировки на Keiser. Вот это оборудование заслуживает отдельного внимания. Вместо привычных металлических грузов здесь используется сжатый воздух. Система позволяет регулировать сопротивление и отслеживать показатели мощности и скорости движений. ⭕ Хатха-йога. Более спокойный формат: физические позы, дыхательные практики и концентрация внимания. Во всех трех направлениях занятия проходят в группах максимум по четыре человека. Тренер контролирует технику и подбирает нагрузку с учетом возможностей участников. И самое приятное для тех, кто пока не определился: первое пробное занятие можно посетить бесплатно. 📞 Запись по тел. 8 (983) 568-66-60 или онлайн 📍 Rosstalnoy Wellness, ул. Маршала Жукова, 156. #открываемомск 📲Омск_путеводитель в MAX