🍴🥣🥄 Лёгкий брауни без муки и сахара — шоколадное удовольствие без тяжести Простой рецепт для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от десертов. Готовится за 10 минут, а съедается ещё быстрее. Что нужно: 🟡бананы — 2 спелых; 🟡яйца — 2 шт.; 🟡какао-порошок — 3 ст. ложки; 🟡овсяная мука (или измельчённые хлопья) — 4 ст. ложки; 🟡мёд или сироп — 2 ст. ложки (по желанию); 🟡разрыхлитель — ½ ч. ложки; 🟡щепотка соли; 🟡грецкие орехи — по желанию. Как готовить: 1️⃣Бананы размять вилкой или взбить блендером до пюре. 2️⃣Добавить яйца, мёд и перемешать. 3️⃣Всыпать овсяную муку, какао, разрыхлитель и соль. Замесить однородное тесто. 4️⃣По желанию добавить измельчённые орехи. 5️⃣Вылить тесто в небольшую форму, застеленную пергаментом. 6️⃣Выпекать в разогретой до 180°C духовке 20–25 минут. Готовность проверить зубочисткой — она должна выходить слегка влажной. 💫 Дать остыть, нарезать на квадратики. Мягкий, шоколадный и совсем не тяжёлый. Приятного аппетита. 💜 Om1 Новосибирск в МАКС