Вчера читала лекцию для психологии smart про важность уметь говорить НЕТ. Это и про сексуальную жизнь, про выстраивание личных и телесных границ, про бытовое общение, про возможность защитить себя от насильственных и нежеланных действий, в том числе о том, что вы можете отказаться от какой-либо манипуляции или осмотра у врача. Плюс вчера сделали карточки по мотивам подкаста про половое воспитание с Ксенией Старопольской, она педагог и специалист по половому воспитанию. И в подкасте мы тоже говорили о важности личных границ, о том, что нам всем очень важно уметь называть органы и части тела своими именами, уметь донести свою мысль, не бояться и не стыдиться, а еще отказывать в ситуации, если что-то происходит против нашей воли. Ну и, конечно, как важно это донести до детей, ведь половое воспитание не только про секс, как думают многие, а в первую очередь про телесную безопастность, умение расставить границы и понимание, а происходящее вообще ок или нет. И еще вчера Валерия Метальникова выложила у себя очень важные посты с мыслями о проблеме карательной гинекологии. Собрать пока все мысли сложно, но я хотела и тут по следам лекции сказать вам, что вы имеете право сказать нет в любой ситуации: будь то нежеланный физический или сексуальный контакт, даже если в начале секса вас все устраивало, а потом что-то пошло не так. Вы можете остановиться и сказать нет, если вам стало плохо/больно/дискомфортно/как угодно не по себе во время полового акта и! на приеме у врача, особенно у гинеколога. Про врачей вообще отдельно. У вас есть право на НЕТ на приеме у врача вам доходчиво и понятно все не объясняют, врач отказывает на вашу просьбу проговаривать свои действия, вас обвиняют в чем-то, стыдят или унижают, либо просто некомпетентно себя ведут, либо опять же вам больно/страшно/непонятно. В любой из этих ситуаций вы можете попросить остановиться, вообще отказаться от консультации или предложенной манипуляции, поменять врача, попросить второе мнение, сделать так, чтобы ваши границы не нарушали. И еще важный момент, отсутствие четкого отрицания или отказа, либо вовсе молчание ≠ согласие! Но согласие это не отсутствие сопротивления. Согласие должно быть активным, свободное и осознанное ДА. Поэтому право на отказ, сказать нет или стоп - это наше продолжение права на свое тело. В сексе, у врача, в отношениях, в браке, после родов, во время беременности, в любой жизненной ситуации, когда ваши границы становятся уязвимыми. Уважайте свои границы сами, а еще учитесь доносить это другим людям. Чтобы тело не воспринималось, как объект, чтобы было меньше тревоги и страхов. Мы должны учиться говорить: со мной так нельзя!