И снова забегалась! А в субботу вышел новый выпуска подкаста, мало того, что оч долгожданный гость, тк заявок на эту тему висело много в боте, так вам он сбережет нервы и деньги. 🤞🏼 надеюсь, запишем еще подробнее попозже Гостью подкаста вы, уверена, уже видели, не раз ее рекомендовала в качестве специалиста! Врач и нутрцииолог, Лера Герюгова. Говорим с ней про дефициты, стопки анализов, бады: что из этого реальная необходимость, а что маркетинговая и весьма опасная для вашего здоровья уловка. Кстати, кто мучается со снижением веса, любит себе запрещать шоколадки, срывается и страдает от перееданий, Лерин канал - мой рекомендосьен. Во-первых, узнаете, как есть то, что любите, без вреда фигуре. Во-вторых, подход у Леры предельно приземленный и ориентирован на обычных людей, которые мало готовят дома, едят на бегу, работают из дома. Лера за нормальную систему, с которой можно худеть и не тратить на это все свои силы и время, так что даже мамы в декрете после моих рекомендаций писали мне положительные отзывы В общем, слушайте подкаст, изучайте нормальную информацию по питанию, внедряйте системные и правильные шаги в жизнь для здоровья и фигуры!