Оставила сына с Севой, завтра расскажу, почему решила лететь раньше (обратно я с ребёнком, а Сева останется в Москве подольше, б-баланс). А я тут решила оставить пост о том, что беру с собой в самолет, особенно в долгие перелеты с пересадками. Что помогает не выглядеть, как высушенная и выжатая губка, когда выходишь из аэропорта. ✖️Первое и оч важное - компрессионные чулки. Профилактика тромбообразований. Еще дома лежа в день перелета надеваю их и снимаю уже, когда приезжаю домой. Видела не раз, как народ прям в туалете аэропорта ихначинает снимать, лучше так не делать: приехали домой, легли на кроватку и сняли. К этому еще добавлю, что желательно каждый час в самолете вставать и разминаться, двигаться, хотя бы постоять, это тоже снижает риски и помогает лучше себя чувствовать. ✖️Вода! Я люблю газированную, например. Тут просто надо помнить про водный баланс. Упиваться не надо, чтобы не спровоцировать отеки, но 150-200мл на каждый час полета будет оптимально. И старайтесь избегать кофе, крепкого чая и алкоголя, это в самолете только ухудшает состояние. ✖️Набор для увлажнения вообще всего! У меня лично синдром сухого глаза, очень чувствительный глаза, нос сохнет, кожа сухая, губы туда же, поэтому я обычно беру целый набор с собой: ⏺термальная вода ⏺увлажняющая маска для лица ⏺бальзам для губ ⏺увлажняющий крем для рук ⏺масло для кутикулы ⏺капли в глаза ⏺масляные капли в нос ⏺Олифрин ✖️Тревел набор для зубов ✖️Маска для сна ✖️Надувная подушка ✖️Влажные салфетки ✖️Салфетки, которыми можно застирать пятна, которые у меня точно появятся в дороге) ✖️Самые необходимые лекарства. Тут у каждого будет свой набор, у меня: антигистаминные, НПВС, сосудосуживающие капли в нос, триптаны от мигрени. На обратном пути напишу, что возьму с собой с учетом ребёнка) А вы пока пишите свои мастхев в самолет! ⬇️⬇️⬇️