Как же меня иногда вымораживает тема с БАДами Особенно, когда знакомые спрашивают, а что лучше принимать, я начинаю объяснять, что ничего, даже несмотря на эффект плацебо. 👍Потом они лезут в джпт проверять все, что я сказала (обычно даже чат пишет, что никакой доказанной эффективности нет, вреда тоже сильно не будет, если не есть таблетки горстями, но лучше этого не делать). 🟢Плохо помню, но кажется пару лет назад меня разорвало сильнее всего, когда я увидела в блоге своей знакомой целый сторител о том, что она каждый день ест чуть ли не стакан таблеток и капсул, и все это были БАДы, да еще какие: кора муравьиного дерева, гинко билоба и так акте альфапетрамоногексогидрозылактозы бла бла бла. 📎И что же я хочу сказать: Бич 21 века - бесконечные БАДы. Сейчас реально есть люди, у которых целый коробок с таблами дома. Только вот большая часть из них либо вообще пустышка, тк никто не проверяет их состав, это же не лекарственные препараты, ну и эффекта доказанного тоже у них нет. 📎И тут вот что важно: парадокс в том, что даже на фоне приема 100 БАДов, не поможет вам быть здоровыми, энергичными и молодыми… потому что работает только здоровый образ жизни: физическая активность, нормальный вес, коррекция уровня стресса, питание, отсутствие вредных привычек - вот залог здоровья! 📎Даже ради плацебо «витамины» принимать опасно, тк вы не знаете, что там в составе на самом деле. А бесконтрольный прием таких препаратов - буквально игра в рулетку с собственной печенью, лекарственный гепатит случается спонтанно, а лечится сложно, и последствий у него тоже много. Признавайтесь, что принимаете?) PS: снова пытаюсь понять, как объяснить джпт, какие картинки для поста я хочу …