Первое, что я решила сделать после непростой поездки - размяться. Недавно я писала, что собираюсь взяться за режим, да и за выстраивание новых привычек. Так вот с режимом подвижки уже есть, раньше ложусь, не так убого переношу утренние подъемы, но есть еще над чем поработать. Плюс я тут решила посчитать количество своих тренировок за последние месяцы (тк для меня это реально как допинг, улучшающий качество жизни).. я даже не заметила, что куда-то сливала все свои привычнее спортивные занятия. Зато теперь понятно, почему настроение хуже и бодрись и меньше. В календаре снова отметила окошки для тренировок, чтобы вернуть спорт в свою рутину, тем более, что можно заниматься дома, не выходя в эту противную погоду) А с платформой Fitstars сделать это максимально просто: здесь собраны сотни тренировок (для беременных, для восстановления после родов, занятия для любого уровня), еще есть рецепты и обучающие курсы по здоровью, даже фейсфитнес. Если вы планируете начать заниматься спортом с нового года, то я предлагаю начать прямо сейчас, тем более, что с 1 января цены на подписку Fitstars станут выше. А сейчас по моему промокоду REOMUR вы можете оформить подписку по старой цене со скидкой 70%. Там еще сейчас подарки за тренировки дают, чтобы мотивация была побольше!