ВрачКрумкач

На прошлой неделе я посмотрела фильм Die my love, после чего наконец-то получилось сформулировать то, что давно хотела рассказать вам про послеродовую депрессию и мой опыт схема- терапии. 🟡Когда я это выложила в инстаграм мне написало очень много знакомых и незнакомых девушек, которые рассказали про свой подобный опыт, некоторые делились, что в свое время не поняли, что они не в порядке, не получили помощь и в итоге несколько лет жили в измеренном состоянии и им было реально плохо. Это очень жаль, потому что кто-то из них даже обращался к врачам, но из уверяли, что все ок, надо перетерпеть и станет лучше. Вопрос зачем? Если можно не тратить несколько лет на «само пройдет», когда можно эффективно решить проблему. 🟣Ну и, конечно, судя по комментариям и сообщениям в директе, стало понятно, что все еще люди не понимают, что депрессия может случиться, несмотря на «стальные яйца», сильный характер и тд. Особенно это касается послеродовой депрессии. Да, конечно, если есть предрасполагающие факторы и предыдущие подобные эпизоды, риски выше, но даже, если все было замечательно, это тоже может произойти, это не значит, что вы слабые, что вы неустойчивые и тд. А еще я надеюсь, что когда-то уйдет миф про психотерапию) ведь туда все больше людей идут не потому что у них гора не проработанных проблем, а потому что хотят сделать свою жизнь комфортнее в многих мелких вопросах, тк нас никто не учил, как общаться, как слушать себя и тд. Продолжение: Еще во время беременности стало понятно, что мне плохо психологически, при чем не просто «чутка штормит на фоне гормонов», а прям конкретно тащит на дно. Я обратилась к врачу психиатру еще в начале второго триместра, но что-то пошло не так, мне сказали, что все не так серьезно, хотя и состояние и диагностика дали достаточно очевидные данные, на прием, к слову, я приехала просто прозрачно бледного цвета, зарыданная, даже не могла нормально объяснить, что самое ужасное в моем состояние на сегодня) А дальше было немного не до того: мы переезжали, делали кучу документов, параллельно было много работы и вообще не до того, чтобы доказывать еще одному психиатру, что мне прям очень плохо. Тут еще надо отметить, что опыт первой беременности для пары не самый простой момент, я была невыносимой большую часть беременности, мне было плохо и морально тяжело, от чего не всегда вообще хотелось делиться своими мыслями, тут я думаю, вы и сами знаете, кажды мой пост того времени воспринимался, как «нытье», либо как преувеличение, с таким количеством хейта, как во время беременности, я не сталкивалась со временем школы, хотя, даже тогда, кажется биллинга было меньше. Но на это мне уже было все равно, я просто посылала и блокировала всех, кто был токсичным или осуждал меня. В общем беременность как-то пережили. После родов у меня, как и у многих было 2-3 недели эйфории, мне даже казалось, что я в порядке. Потом был беби блюз, плач резко сменялся смеховой истерикой, только вот беби блюз - это состояние, которое длится до 2 недель, а меня не отпустило и через несколько месяцев, а я еще желала после родов операцию, и в принципе у меня был очень непростой путь заживления. И вот как раз, когда я поехала через 2 месяца после родов в Москву, чтобы сделать операцию, в встретилась там с своими родителями. Оказалось, что все правда, что когда у тебя появляется ребенок, меняются отношения с собственными родителями. А у меня еще было очень уязвимое состояние, я как будто не сдерживалось и вывалила на своих все, что у меня сейчас происходит. Когда я вернулась в Барселону, мне позвонила мама, мягко сказала, что надо принять ситуацию и обратиться за помощью. Это были самые важные слова, клянусь, я просто очнулась, записалась снова к врачу. Последние 1,5 года моей жизни реально для меня стали самыми тяжелыми, при чем ничего плохо то не происходило, даже наоборот, все шло в гору. Но перинатальная и послеродовая депрессия беспощадны и чаще всего случаются, потому что беременность и весь этот опыт он снимает шелуху, обнажает все травмы и заставляет расти. Попозже я еще допишу про саму схема-терапию подробнее)