Волшебные, привет! ✨ Вчера я поздравил вас с началом учебного года и упомянул, что сам нахожусь в статусе ученика, изучаю биохимию. Но ею всё не ограничивается. Я также получаю немало информации о воздействии добавок, витаминов и минералов на наш организм. Ещё недавно я знал о добавках ровно то, что пишут маркетологи на банках, а сейчас уже понимаю чуточку больше. Взять тот же коллаген. Что мы о нём все слышали? Что он помогает работе суставов, укрепляет кожу, замедляет образование морщин. Но если копнуть глубже, то окажется, что коллаген распадается на множество аминокислот. Например, глицин, аланин, пролин, лизин, которые необходимы фибробластам, остеобластам, эритробластам и много кому ещё внутри нашего тела. Получается, что влияние коллагена сильно упрощено. А самое главное, не каждый коллаген даст максимальную пользу. Пока я всё ещё разбираюсь с этим вопросом, хочу спросить у вас, а как вы выбираете добавки? Пытаетесь разобраться в теме, делаете это на интуиции или обращаетесь к специалистам? ⤵️