Сегодня в рубрике Управленцу на заметку про поиск резервов времени на новое дело. В сутках 24 часа у всех. Часть из них надо спать (оптимально не менее 7 часов), работать, ну и всё остальное: семья, спорт , друзья, книги и тд, и тп. В общем, вопрос, где найти хотя бы пару часов в день на развитие и новое, для меня актуален всегда. Оказалось, что не только для меня. Прочитала пост про это в канале Ольги Назайкинской. Мне зашло. Ольгу знаю давно. Ещё из прошлой, университетской жизни. Ее подход, конечно, для супер дисциплинированных, аскетичных людей. Мне подходит. В общем, почитайте и примерьте на себя. Когда в 2022 году я поступила на докторскую программу, то внезапно осознала, что мне нужно где-то найти дополнительно 20+ часов в неделю. И не раз от разу, а прям еженедельно. На три года. Логично было бы от чего-то отказаться, но, как говорится, мы легких путей не ищем, только хардкор. От чего именно я не собиралась отказываться: • работа: преподавание + руководство Центром + несколько командировок в месяц • спорт: ежедневные тренировки + 4-5 выездных стартов в сезон • личные и домашние дела (для меня, например, маникюр или приготовление ужина - приятные разновидности отдыха). Ну и нужно было как-то договориться с семьей, чтобы не выгнали из дома за непосещаемость )) Только вот 20+ часов в этой гонке с препятствиями никак не находились. Но в голове моей продолжала зудеть мысль, что где-то в моей жизни есть время, которое я трачу неэффективно. И я пошла его искать. Обнаружилось оно довольно быстро и называлось «вечерний тупеж». Это когда вы вечером приползаете домой, ужинаете, а после этого смотрите сериал или бездумно листаете ленту (книжек перед сном это не касается - это святое!). Ладно, добротный кусок времени был обнаружен, но появилась другая сложность - к этому моменту не остается уже ни сил, ни желания что-то делать. Вот бы вырезать это время и вставить в другую часть дня!.. «А почему бы и нет?» - подумала я. Но поняв, что перенос возможен только на утро, тут же ответила себе: «Ну нет, так нет». Дело в том, что я всю жизнь была уверена, что я сова. Ежедневные ранние подъемы я ненавидела примерно так же, как бег все свое спортивное детство. Одна мысль о том, что вечерний кусок времени нужно перенести на утро и вставать на 2-3 часа еще раньше привела меня в ужас. Но 20+ часов сами собой не появились, поэтому пришлось поставить над собой эксперимент. В районе 22:00 отбой, подъем между 4:00 и 5:00. Ежедневные плюс 2-3 часа, в которые стали помещаться и тренировки, и учеба, и иногда даже срочная работа, на которую вечером не хватило сил. На удивление, переход дался мне довольно легко. Просыпаться я стала сильно бодрее, а ощущение того, что я хакнула систему и просто из воздуха отыграла себе такое желанное время, придало еще больше сил и уверенности. Главный секрет оказался прост. Держаться режима. Выходные, праздники, командировка во Владивосток - все равно подъем от 4:00 до 5:00 утра. Но зато сколько появляется времени! Это магия какая-то. До сих пор не перестаю радоваться. Кстати, про «до сих пор». На этой неделе будет год, как я защитилась. Но режим все еще со мной. На смену докторской пришла книжка. Похоже, было бы время, а чем его занять, я всегда найду )) Держать режим – это самое важное. Держим, господа и товарищи) И читаем меня также в Maх: @max.ru/okobyakova