Приветствую! Вот и снова понедельник, говорим о стрессах и как с ними справляться. Ноябрь – такой сезон, который как будто требует особых антистрессовых мер. Знаю, что многие не любят эту пору. Сложнее получать удовольствие от общения с природой: лето давно закончилось, золотая осень тоже, листья облетели, а снега, добавляющего чистоты и света, ещё тоже нет, темнеет рано, на улице промозгло, сыро, ветрено, брррр. Но! Может быть, сейчас самое время вспомнить те приятные впечатления, которые мы складывали в «копилку антистресса», и обнаружить, что маленькие радости, которые в другие сезоны теряются среди множества событий, теперь становятся особенно заметными. Когда за окном стучит дождь и шумит ветер, так приятно прочувствовать, что ты дома: есть крыша над головой, можно забраться под плед, заварить себе вкусного чая в любимой кружке. А выходя на улицу, завернуться в тёплое пальто, шарф, взять красивый зонтик и, например, перчатки, подаренные хорошим человеком. Из-за того, что сейчас меньше отвлечений в виде «игр на свежем воздухе», некоторые чувствуют прилив мотивации на какие-то дела внутри дома. Может быть, приходит вдохновение для творческих – или даже рутинных бюрократических! – задач (тут уже я списываю с себя, я, как ни странно, неплохо себя чувствую в такой сезон и очень хочу этим поделиться с вами). И встречи с друзьями и единомышленниками приобретают особую теплоту: да, вместе прогуляться по красивым местам, наверное, не так комфортно, но посетить какое-то интересное мероприятие, посидеть в кафе или сходить в гости – самое то. Не призываю вас заставлять себя полюбить то, что вы не любите. Но, может быть, в ноябре можно немного замедлиться, побыть в своём ритме, найти в этой тёмной поре свои краски и маленькие радости. А если хочется просто перейти в режим энергосбережения – что ж, ноябрь для этого тоже вполне подходит. Фото: Sarolta Balog-Major, unsplash.com #антистресс