🧑🏻🩰Похудеть к Новому году: инструкция для тех, кто начинает считает калории в зубной пасте Врач ОКБ №2 Максим Угнивенко рассказал 1obl.ru, как не сойти с ума на пути к стройности. «Запасы на зиму» — это миф. Организм не копит жир к холодам. Просто зимой мы меньше двигаемся и едим более тяжелую пищу. Жесткие диеты ведут к срывам, неврозам и страху перед едой. Один пациент дошел до подсчета калорий в зубной пасте — это уже расстройство пищевого поведения. Сидеть на работе допоздна, чтобы поздно поужинать — тоже не вариант. Спойлер: активный образ жизни, белок и здоровый сон – решение от всех напастей. Мы в MAX | VK | Сайт | ТГ