«Почему думаешь только о себе?»: откуда у взрослых чувство вины за отдых Клинический психолог Александр Пещерский объяснил в программе «Свердловское утро», почему многие чувствуют себя эгоистами, когда хотят отдохнуть. Даже если это суббота. По его словам, всё начинается в детстве, а во взрослом возрасте превращается в привычку жить на пределе. «В детстве обычно говорят: «А почему ты не подумал о других?». И в более позднем возрасте, как только я начинаю говорить, чего я на самом деле хочу, я чувствую себя эгоистом, я чувствую вину, и мне очень много чего становится нельзя», — рассказал клинический психолог Александр Пещерский. Дальше всё по накатанной: со своими желаниями человек тянет до выходных, до отпуска или до Нового года. Забота о себе, подчеркнул психолог, нужна не когда накрыла усталость, а каждый день. И начать можно с простой фразы, которую многие вообще не произносят. «Просто говорите себе: «Каждый день я достаточно хороший, чтобы просто себя любить»», — посоветовал эксперт. А вам знакомо чувство вины за отдых? — 👍🏻/👎🏻 Подписаться на ОТВ | Мы в МАКС