Разбираемся, как не сойти с ума в первую учебную неделю С 1 сентября на семьи разом сваливаются уроки, кружки, домашка и ранние подъёмы. Первая неделя, по словам специалиста по тайм-менеджменту Марины Степановой, это не время для рекордов, лучше сосредоточиться на адаптации. «Мы, к сожалению, инертные — и наше тело, и наша психика. По щелчку не переключаемся: вчера бегал во дворе, счастливый ребёнок, а сегодня уже учусь и читаю сто книг одновременно. Нужно всё делать постепенно. Первая неделя сентября — хорошее время на адаптацию. Когда хочется спать — важно спать. После школы или садика дайте ребёнку время просто на отдых», — рассказала эксперт. Отдельный совет — не грузить ребёнка сразу всеми кружками: сначала привыкнуть к школе, потом добавлять по одному занятию. И да, слоты на отдых нужны не только детям, но и взрослым — даже если кажется, что жизнь слишком динамичная для этого. 🙏🏻 — да, в рабочий ритм надо входить постепенно 👎 — нет, потом будет сложнее выходить из расслабленного состояния Подписаться на ОТВ | Мы в МАКС