осталось 3 месяца до нового 2027 года бу! испугались???? 😥 тогда мы идем к вам. тяжело мотивироваться, зная, что чувство вины и истязание себя в угоду «надо все успеть» — это не окей 😭 хотя, конечно, для кого-то это работает до поры до времени… самое главное окружить себя людьми и контентом, где нет постоянной гонки за успешным успехом, а красной нитью проходит идея, что горы лучше сворачивать только из уравновешенного состояния и только благодаря положительной мотивации 🙏🏻 стыдить и сравнивать себя с кем-то бесполезно!!! а агрессивное планирование вызывает протест и прокрастинацию. поэтому психолога нужно подбирать с таким же подходом и мировоззрением 😁 если у вас сейчас тоже авитаминоз поддержки и нужен шарф мягкой мотивации, то у меня есть блог психотерапевта Яны ноль нравоучений и пинков. много про здоровую заботу о себе, без приторности и розовый понЕй, а по человечески, с умеренной ноткой лайфстайла, кошками и сырниками 😴