Нехватку железа через продукты восполнить практически невозможно. Организм усваивает из пищи не более 2,5 мг в день, поэтому при дефиците требуются лекарства, сообщил ТАСС замглавы Института медицины и медтехнологий НГУ Михаил Хвостов. Эксперт напомнил, что бесконтрольный прием препаратов железа несет риски для здоровья, поскольку организм не умеет активно выводить избыток этого элемента, и он начинает накапливаться в тканях. ✔ Новости ТАСС / Сибирь быстрее в "Mаксе"