⚡️Энергетики: что происходит с желудком и кишечником? Энергетики прочно вошли в повседневный ритм студентов: во время сессии, при подготовке к зачётам по ночам или после утомительных смен на подработке такая банка будто стала чем‑то само собой разумеющимся. Привлекает их главное обещание - мгновенно взбодриться и сохранять работоспособность чуть ли не сутками. Из‑за этого легко упустить из виду, что такой «заряд» даётся организму дорогой ценой - и нагрузка на него получается весьма ощутимой. ❗Мы продолжаем серию публикаций, призванных напомнить о том, какой вред для здоровья могут принести эти напитки. Сегодня - мнение врача-гастроэнтеролога. Почему регулярное употребление энергетиков негативно влияет на пищеварительную систему расскажет Наталия Александровна Поляруш, к.м.н., доцент, заведующая кафедрой госпитальной терапии и эндокринологии СГМУ. 🔹 Высокая доза кофеина. В банке энергетика её часто больше, чем в нескольких чашках кофе. Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты и расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что способствует повреждению слизистой оболочки желудка и развитию гастро-эзофагеального рефлюска. В результате - изжога, отрыжка, гастралгии. Кроме того, высокая концентрация кофеина ускоряет перистальтику кишечника, что может вызывать спастическую боль в животе, тошноту, рвоту и диарею. 🔹 Раздражающий «коктейль». Кофеин, таурин, углекислый газ, консерванты действуют на слизистую агрессивно, вызывая воспаление слизистой оболочки желудка при регулярном употреблении. 🔹 Замаскированный сахар. Одна банка - это 25–35 г сахара. Большое количество сахара или его заменителей в составе энергетиков создает благоприятную среду для патогенных и условно-патогенных бактерий в кишечнике, вызывая метеоризм и нарушение баланса кишечной микробиоты. 🔹 Нагрузка на поджелудочную железу и печень. Консерванты, красители, высокие дозы таурина и глюкозы – это токсическая и метаболическая нагрузка не только на желудочно-кишечный тракт, но и на другие органы пищеварения. Особенно уязвимы печень и поджелудочная железа. Описаны случаи острого токсического гепатита и панкреатита на фоне злоупотребления энергетиками. ❗Лучше полностью отказаться от энергетиков. Это не «безобидный стимулятор», а серьёзная нагрузка на пищеварительный тракт. Даже редкие приёмы могут запускать нежелательные реакции, а при уже имеющихся проблемах с ЖКТ энергетики способны заметно ухудшить состояние. ✅ Если чувствуете упадок сил - ищите более щадящие способы: полноценный сон, сбалансированное питание, умеренная физическая активность, общение с приятными людьми, хобби. А если изжога, боль и тяжесть в эпигастрии или проблемы с кишечником стали регулярными, обязательно приходите на приём к врачу.