То ли весна, то ли ферритин поднял голову, то ли Марс перешёл из квёлых Рыб в Овен (с), но откуда-то накатили силы, и я вернула в свою жизнь качалку. А вместе с качалкой — забытые ощущения, мышечные крепатуры. Знаю, есть люди, получающих от них моральное удовольствие: «как я хорош, как мощны мои тренировки». Но мне всегда казалось, что крепатура — от англ. crap, «отстой»: из неприятной физики, которую человек может себе организовать, хуже только похмелье. Раньше, убившись в зале, я ползла на массаж: вопросов нет, помогает отлично. Но тогда у меня было время и — в соседнем доме — хороший массажный кабинет, теперь — три работы и ничего приличного поблизости. Зато, перебрав в последние несколько лет с десяток перкуссионных массажёров разных мощностей и конфигураций, я наконец нашла идеальный — компактный, но умненький и неожиданно могучий Hazumi. Зайду с козырей: когда я вижу, что у гаджета, будь то микротоки или те же массажёры, три-четыре-пять уровней интенсивности воздействия, я сразу включаю предпоследний — обычно всё, что до, для условных поглаживаний. Но Hazumi, несмотря на изящный размер, реально мощный: на минимальной скорости у него уже вполне ощутимое воздействие — начинает бегать кровь и разогреваются мышцы, а на четвёртой (всего их пять) это уже похоже на профессиональный спортивный массаж. А ещё у него четыре насадки: та, что на фото, подходит для плеч, круглая — для бёдер, ягодиц и забитых икроножных, конус — мегавещь для стоп, ладоней и всевозможных болезненных точек, для проработки глубоких зажимов. Ну, и плоская — для расслабления и восстановления мышц, тех самых «поглаживаний». С ней здорово работать вечером: доказано, что перкуссия низкой интенсивности помогает снизить уровень кортизола и улучшить качество сна. Снять мышечные спазмы и зажимы, убрать напряжение, разогнать кровь, уменьшить боль после тренировок, просто получить удовольствие от массажа, особенно когда его делает тебе кто-то другой, — Hazumi очень хорош для всего перечисленного. На его «родном» сайте wau.ru cейчас большие скидки, а мой промокод GOLOVANOVA на -15% суммируется с ними* — и на wauglobal.com, сайте с международной доставкой, тоже работает. Массируйтесь на здоровье, друзья. *есть исключения