Novabiom

СРК: как питаться, если даже привычные продукты вызывают дискомфорт? Повторяющаяся боль в животе, вздутие, запоры или диарея могут негативно влиять на повседневную жизнь. При синдроме раздражённого кишечника (СРК) даже знакомые продукты часто вызывают неприятную реакцию. В новой статье вместе с Дарьей Русановой, врачом-психиатром, психотерапевтом, клиническим нутрициологом и экспертом Novabiom разбираемся: 🟣 Как отличить проявления СРК от других нарушений пищеварения 🟣 Какие продукты стоит включать в рацион, а с какими быть осторожнее 🟣 В каких случаях помогает диета low-FODMAP 🟣 Как связаны стресс, кишечная микробиота и выраженность симптомов 🟣 Какую роль играют пищевые волокна, пробиотики и пребиотики 🟣 И главное — как найти подход к питанию с учётом индивидуальных особенностей организма Читайте статью: СРК: почему болит живот, что можно есть и как облегчить симптомы 👈