❤️Врач объяснила, как женщине поддержать себя в менопаузу - ключевые советы от гинеколога В 45–50 лет у женщины обычно хватает планов: работа, семья, поездки, встречи и, наконец, время для себя. Поэтому изменения самочувствия могут вызывать недоумение: почему я просыпаюсь в четыре утра, куда делась привычная энергия и почему мне жарко, когда остальные просят закрыть окно? Менопаузальный переход действительно меняет привычные ощущения, но многое в этот период можно поддержать. Как это сделать рассказала корр. редакции врач-гинеколог-эндокринолог, клинический нутрициолог Наталья Фирсова.