Медитация может вас... омолодить — в рилсах рассказали о невероятном открытии, которое даже заслужило Нобелевскую премию. Микробиолог открыла «теломеры» — части хромосом, которые отвечают за старение. Именно разрушение теломеров отвечает за возрастные изменения, а самое сильное влияние на них оказывает именно стресс. После чего выяснилось, что медитация и состояние глубокого покоя, напротив, восстанавливают теломеры. Так что фактически курс медитации может вернуть нам несколько лет жизни. Срочно садимся медитировать 😏