НОС: наука, образование, студенчество

Доброе утро! 🧭 Самое ценное богатство — видеть невероятно красивый мир вокруг нас. «Команда Арктики» знает об этом всё: во время студенчества ребята уже увидели многое — от запуска ракеты до дикой Камчатки ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+5

#лучшие_практики есть и у агрегатора НОС! ⚛️ Вместе с экспертами из Пироговского Университета мы выпустили уже более 25 научных фактов дня. В выпусках мы отвечаем на вопросы о науке, медицине, здоровье и не только Кстати, редакция НОС всегда открыта к предложениям! Если вы хотите: ⏺ задать вопрос и прочитать материал на эту тему ⏺ рассказать о своих исследованиях и проектах ⏺ отправить материал или комментарий на важную тему … то мы уже ждём вас в нашем боте! 📱 ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Готовы услышать свой голос на радио? ⚡️ РГУ СоцТех запустил конкурс корреспондентов «#ЗАОДНО Радио» — интернет-радиостанции Всероссийского молодёжного движения #ЗАОДНО, которую создают молодые люди с инвалидностью и без И теперь вы сможете попробовать себя в роли радиоведущего или автора собственной программы. Принять участие в конкурсе могут молодые люди от 18 до 35 лет — индивидуально или в составе команды до четырёх человек Авторы 10 лучших работ приедут в Москву на Медиафорум, который пройдёт с 23 по 26 ноября 2026 года на базе РГУ СоцТех. Участники встретятся с представителями ведущих СМИ и профессионалами индустрии, посетят сессии об инклюзии и социальных инициативах, а также запишут авторские программы для «#ЗАОДНО Радио» в профессиональной студии 📱 Подать заявку можно до 30 октября! ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Что можно прочитать за минуту? Засекаем! На новый выпуск рубрики #ЦитатыПреподавателей вам хватит 60 секунд. А ещё столько рекомендуем потратить в боте НОС и прислать нам забавные фразы ваших педагогов! 💬 С: «У кого-нибудь есть что-то тяжёлое?» П: «У меня? Только судьба» — Южный федеральный университет 💬 П: «Тряпка есть?» С: «Есть, но она немного пожившая...» П: «Ничего страшного, я тоже поживший!» — Санкт-Петербургская государственная художественно-промышленная академия имени А.Л. Штиглица 💬 *Студентка сдаёт коллоквиум второй раз, не принимают, садится на место* С: «Извините, можно уйти? Я вам после пар пересдам, мне к врачу надо» П: «Ну, хорошо, иди» *Студентка уходит, закрывая дверь* П: «Ну да, чуть-чуть повредничал, ну и что? Мне можно!» — Мордовский государственный университет имени Н.П. Огарёва ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+6

Школьники знакомятся с профессиями! Прямо сейчас по всей стране проходит Всероссийская профориентационная неделя. С 1 по 11 октября девятиклассники изучают ведущие предприятия и профессии, чтобы понять, чем заниматься в будущем. Где уже успели побывать школьники? 📍Московская область: увидели все этапы производства кабеля — от подготовки сырья до финального контроля качества, а также побывали на крупнейшем в России производстве по объёму выпуска электропоездов 📍Сахалинская область: узнали, как устроена одна из самых молодых угольных теплоэлектростанций России, а также погрузились в особенности работы пожарных 📍Республика Калмыкия: познакомились с работой медицинских специалистов и узнали больше о современных технологиях и оборудовании, которое помогает врачам заботиться о пациентах 📍Приморской край: увидели судостроительный комплекс «Звезда» — первую и единственную в России верфь, которая может строить суда водоизмещением до 350 тысяч тонн 📍Самарская область: посетили современное производство и узнали больше о профессиях электротехнической отрасли 📍Волгоградская область: попробовали свои силы в приготовлении кондитерских изделий на пищевом производстве 📍Калининградская область: своими глазами увидели, как выстроена система водоочистных сооружений города 📍Тамбовская область: изучили процесс создания белого кристаллического сахара из сахарного сиропа, а также познакомились с этапами фасовки, хранения, транспортировки и переработки «сладкого» корнеплода ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+2

Доброе утро! 💌 Осенью начало дня ощущается особенно уютно, прямо как фото от команды «Молодежь МГЮА» ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Следующий медиапункт — Самара! ✈️ С 27 по 29 октября там пройдёт семинар «ШУМ.Регионы» для молодых медиаспециалистов Приволжского федерального округа от 18 до 35 лет (а если вы живёте в Самаре, то участие возможно с 16 лет) Вас ждёт три дня насыщенной работы и полезный опыт! Специально для активистов молодёжных медиа открыта квота приоритетного прохождения отборочного этапа. Если вы живёте в ПФО и хотите принять участие, до 10 октября заполняйте заявку и направляйте в бот НОС ФИО и ссылку на медиапортфолио ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Циркадрые ритмы: что это и с чем их едят Когда правильно завтракать? А когда стоит заканчивать с ужином? О внутренних биологических часах организма рассказал к.м.н., старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета Андрей Кондрахин ⚛️ Когда просыпаться, чтобы лучше работал метаболизм? Сова — это человек, у которого смещенный циркадный ритм. Он больше активен вечером, чем утром. Жаворонок же лучше чувствует себя при раннем пробуждении. Но важно, чтобы оба состояния не доводились до крайности. Кортизол вырабатывается с первыми лучами солнца, это реакция гормонов на световой раздражитель, поэтому самое позднее время подъёма — 10 утра ⚛️ А завтракать обязательно? Да, завтрак действительно необходим всем. По анализам можно посмотреть глюкозу, жировой обмен и понять, что, когда вы пренебрегали завтраком, все эти показатели сдвинулись. Это первые шаги к преддиабету, нарушению липидного обмена и лишней массе тела — такова реакция организма. Именно завтрак запускает метаболизм, в противном случае он будет испытывать голодание: идти в защиту, накапливать и прятать ⚛️ После 18:00 есть нельзя? Всё зависит от того, какую пищу вы выбрали. Если вы съели овощи и белок, то тогда ничего в жир не отложится. А если вы съели углеводы или жиры, то вероятность того, что это отложится в жир, очень высока, потому что вы не тратите калории, а, наоборот, накапливаете их. Когда человек спит, то он живёт за счёт того, что у него есть. Поэтому организм, не имея сил на переработку, отложит всё это до следующего дня ⚛️ Когда же правильно ужинать? Чем позже мы ложимся, тем раньше мы должны есть. Если мы ложимся спать часов в 11, то последний приём пищи должен быть до 8 часов вечера, поскольку потом начинается разгон метаболизма. Ужин желательно есть в 6 часов вечера, а дальше можно просто сделать перекус: кефир, молоко, небольшое количество творога. В любом случае, быстрые углеводы и/или не жиры нужны. Самое неправильное — это ложиться спать через час после еды ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+2

Тёплые слова благодарности нашим педагогам 🩷 💌 Учителя — это не только те, кто научил нас считать периметр и верно склонять существительные. Это наставники, которые однажды поверили в нас и сказали: «У тебя всё получится!» Активисты Медиацентра Росмолодёжи хранят дорогие воспоминания о таких людях — делимся историями с вами. С Днём учителя! ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

#НовостиРегионов: как прошла неделя у молодёжи России? Собрали интересные события в дайджесте ⬇️ 📍 Кабардино-Балкарская Республика: в рамках Всероссийской профориентационной недели школьники посетили одного из крупнейших производителей бумаги, картона и гофроупаковки на Юге России 📍 Донецкая Народная Республика: в честь Дня воссоединения Донбасса с Россией прошли концерты, мастер-классы по росписи футболок и флористике 📍 Приморский край: активисты региональной площадки «Обзорная Сопка» посетили офис телестудии «ОТВ-Прим», увидели настоящее телевизионное оборудование и даже подержали в руках статуэтку ТЭФИ 📍 Московская область: участники из региона заняли первые места в Гранд-финале IX сезона премии уличной культуры «КАРДО». Финал соревнований прошёл во Владивостоке и объединил более 500 участников из 70 стран 📍 Ростовская область: активисты волонтёрского корпуса Ростова-на-Дону обеспечили навигацию и взаимодействие с прессой в первом туре Суперфиналов чемпионатов России по шахматам в 2026 году ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+1

Доброе утро! 💌 Вспоминаем тот самый осенний день из детства. 8 утра, под ногами шуршат листья, друг уже ждёт на «вашем месте», а у тебя единственные из проблем — забытая дома сменка и контрольная на следующей неделе… Эх, ностальгия! Делимся октябрьскими фотокарточками команды «Студенческий день» из Московского японского сада ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Встречайте 🗓️🗓️🗓️🗓️ интересных постов недели ⏺ Поговорили об авторском праве в медиа на «Субботних медиаинтенсивах» ⏺ НОС.Наука ждёт вас в пресс-туре в Институт проблем механики РАН ⏺ Пригласили медийщиков из УФО на окружной семинар «ШУМ.Регионы» в Кургане ⏺ Собрали самое интересное о рекламе в медиа ⏺ «Приключения иностранцев в России» поделились, откуда произошло слово «опростоволоситься» ⏺ Выпустили постоянные рубрики: — Анонсы возможностей для молодёжи — #СашаПокажет — #ЦитатыПреподавателей — #НовостиРегионов ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Держим руку на пульсе 💬 И речь не о тонометре — мы про зумерский сленг. А нам этот пост от ППОС ОмГТУ зашёл, алгоритмы не душат ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Время горячего чая, тёплого шарфа и дождика за окном 💌 Админ выдвигается на поиски материалов молодёжных медиа и будет рад видеть ваши посты в боте НОС. А пока делимся добрыми фотокарточками команды «ТВОЙ ИГУ» и желаем вам хорошего дня! ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+1

Доброе утро! ✈️ Кто-то везёт с собой из путешествий магнитик на холодильник, а команда «БТ-медиа», как настоящие медийщики, захватила красивые фото Китая ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

Приглашаем в студенческий тур в Институт проблем механики РАН! ⚡️ Интересуетесь механикой, физикой и робототехникой? ⚡️ Хотите увидеть, как испытывают материалы для космических аппаратов и создают роботов для экстремальных условий? Портал «Научная Россия» приглашает студентов на тур в Институт проблем механики им. А. Ю. Ишлинского РАН Вас ждёт: ⏺ Лаборатория механики новых материалов и технологий — метаматериалы, ауксетики и имплантаты ⏺ Лаборатория взаимодействия плазмы и излучения с материалами — уникальные плазмотроны и установки для испытания материалов в экстремальных условиях. Здесь когда-то испытывали теплозащитные плитки «Бурана» ⏺ Лаборатория робототехники и мехатроники — роботы, способные передвигаться по стенам и потолкам, а также роботизированные экзоскелеты ⏺ Общение с учёными, возможность задавать вопросы и фотографировать работу лабораторий ⏰ 16 октября 9:45 📍 Москва, проспект Вернадского, 101, корп. 1 Для участия скорее пишите в бот НОС ФИО, вуз (если вы учитесь) и «Хочу в Институт проблем механики». Помните, количество мест ограничено ➡️ НОС.Наука: Телеграм | ВКонтакте

+2

Собачкина или кофейная столица? ✈️ Любим узнавать больше о городах России от активистов молодёжных медиа. Ребята из «ТЕПЛО.МЕДИА» поделились интересными фактами о Краснодаре ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ

+2

А нас и тут, и там показывают! ⚡️ Напоминаем, что «Субботние медиаинтенсивы» — это ваш стимул начать выходные с пользой. Слушаем их всегда, везде и в любой ситуации Прямо сейчас мы в эфире разбираем авторское право в медиа — подключайтесь 🔊 ️➡️НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ