2 и 3 часа – форматы перезагрузки в Nordic Это оптимальное время, чтобы получить максимум и не устать от отдыха Что происходит с вами во время ритуала: В первые полчаса вы переключаете внимание на себя, отпускаете напряжение Далее согреваетесь в сауне, в купели, чередуя пар с прохладным морским воздухом Затем отдыхаете на шезлонге, пьете чай, смотрите на огонь в био камине У нас нет программы и четкого сценария – вы предоставлены собственному вниманию и состоянию внутри пространства, где все сделано с целью перезагрузки Мы можем лишь порекомендовать вам, как провести это ценное время для себя: как правильно находиться в сауне, как чередовать температуры Приходите за своим спокойствием.