Телефон перед сном не вредит сну, выяснили учёные. В обзоре 11 исследований задержка засыпания от экранов составила около 9 минут. Главная проблема — не свет от гаджетов, а сбитый режим и недостаток дневного света. Эксперты советуют больше бывать при дневном свете и снижать яркость вечером Выдыхаем Нетипичная Адыгея
Нетипичная Адыгея
Subscribers
29.2K
+0 24h
Reach per post (ERR)
4.2%1.2K avg views
Posting
18.2/day
last 1 hour ago
Reactions per 1K views
4.4
👎 ❤ 👍
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 29 Oct 2026, 06:19 | 0 |
| 12 Nov 2026, 18:40 | 1.2K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
Nobody yet.