πΠΠΈΠΆΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠΌ-ΡΠΌ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π² ΠΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΌ-ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°Π» ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΏ-3 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°Ρ ΠΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π°Π²Π³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ! π¨ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ Π² MAX