😀 Вас довели коллеги? Психологи посоветовали несколько способов снизить давление на психику Специалисты рекомендуют выпускать накопившуюся злость через физическую нагрузку – прямо в течение рабочего дня. Ещё один способ – дыхательные практики, например «квадрат»: несколько циклов ровного дыхания помогут переключиться и снизить стресс. ❤️🔥 – нужно попробовать в действии 😁 – к чему все эти действия, когда можно просто наорать на коллег? ❌ НМШ