НМШ βœ”

@nmshhub Β· Russian Β· active

Subscribers 679K Subscribers, last 30 days: 679K β†’ 679K +0 24h
Reach per post (ERR) 7.0%47.4K avg views
Posting 23.0/day last 1 day ago
Reactions per 1K views 11.1 ❀‍πŸ”₯ 😁 🐳

πŸ₯± Π€ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π·Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ сон Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B6, Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹. ВсС эти вСщСства Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ связаны с рСгуляциСй сна. Однако прямых исслСдований Π½Π° Π»ΡŽΠ΄ΡΡ… ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎ содСрТании ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠ°Ρ… разнятся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π² 250 Ρ€Π°Π·. ❀️‍πŸ”₯ – ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ πŸ˜‹ 😁 – Π° Ссли Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ сон Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ ❌ НМШ

Views over time

020K40K11 Oct 09:3626 Oct 21:0145.2K11 Oct 09:36: 0 views26 Oct 21:01: 45,200 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
11 Oct 2026, 09:360
26 Oct 2026, 21:0145.2K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.