⚡️Утреннее солнце помогает раньше засыпать Учёные из США выяснили: каждые 30 минут на солнце до 10 утра сдвигают середину сна на 23 минуты раньше. Утренний свет улучшает циркадные ритмы и качество сна. ❤️🔥 – шторы утром открываем! 🐳 – блэкаут лучшее изобретение ❌ НМШ