⚡️ Киви перед сном: как один фрукт меняет качество отдыха В исследовании люди четыре недели ели по два киви за час до сна. Время засыпания сократилось на 35%, ночные пробуждения стали реже, качество сна улучшилось. Исследователи связывают эффект с составом фрукта и его антиоксидантами. ❤️🔥 – попробую вместе с коктейлем )) 🤡 – шапочку из фольги ещё наденьте ❌ НМШ