⚡️ Тюрьма помогла американцу избавиться от думскроллинга и тревожности 4,5 месяца без телефона – и его мозг стал работать лучше: исчезла рассеянность, появилась концентрация и способность читать книги. После освобождения эффект сохранялся, но чем чаще он брал телефон, тем быстрее возвращалась привычка. «В тюрьме мой мозг чувствовал себя здоровее, чем на свободе со смартфоном». 😁 – это всё очень круто, но в тюрьму я не хочу) 🤡 – сомневаюсь, что кто-то захочет повторить ❌ НМШ