⚡️Прогулки по лесу спасают от депрессии Ученые заявили, что у 90% любителей прогулок на свежем воздухе менталка остается в стабильно хорошем состоянии, несмотря на отсутствие друзей и проблемы с работой. Пребывание на природе снижает уровень кортизола и давление: человек сосредотачивается на пении птиц и шуме деревьев — это быстро расслабляет нервную систему. Всего 20 минут таких прогулок в день и никакой депрессии. Скидывай тому, кому пригодится эта инфа ❤️🔥 ❌ НМШ