⚡️Врач посоветовал россиянам использовать блокировки интернета для снижения тревожности и улучшения сна Ограниченный доступ к новостям и мессенджерам уменьшает информационный стресс, считает сомнолог. Главное – не пытаться постоянно следить за лентой. Психологи возражают: у части людей блокировки, наоборот, усиливают тревогу. Знайте, ваш админ всегда следит за лентой и вообще не спит. Все ради вас! 😛 ❌ НМШ