⚡️ Мелатонин для сна может ВРЕДИТЬ сердцу – исследование У людей, которые принимали его больше года, сердечная недостаточность возникала на 90% чаще, а риск госпитализации был выше в 3,5 раза. Всё потому, что мелатонин – это гормон, а не «витаминка», и при долгом приёме он может сбивать биологические часы и бить по сосудам. 😱 – лучше уж без таблеток 😢 – не могу без него уснуть ❌ НМШ