⚡️ Спать голышом полезно для сна и бодрости днём Даже лёгкий перегрев ночью ухудшает сон: человек чаще ворочается, просыпается и не успевает нормально восстановиться. Поэтому лучше спать без одежды и проветривать комнату перед сном – так отдых будет качественнее. ❤️🔥 – наконец–то научное оправдание 😁 – я, оказывается, давно всё делаю правильно ❌ НМШ