Холод продляет жизнь на молекулярном уровне — учёные выяснили, что при умеренно низкой температуре мышцы начинают активнее вырабатывать метаболит BH2, которые помогает клеткам поддерживать нормальную работу. В экспериментах на нематодах холод запускал механизм, который помогал клеткам быстрее избавляться от повреждённых белков. Когда учёные его блокировали, эффект холода на продолжительность жизни становился слабее. А когда усиливали — черви жили дольше даже без снижения температуры. Похожий эффект заметили и в человеческих клетках. Метаболит BH2 уменьшал накопление дефектных белков, которые связывают с тяжёлыми заболеваниями мозга и нервной системы — например, болезнью Хантингтона и БАС. Кроме того, он помогал некоторым нервным клеткам дольше сохранять жизнеспособность. То есть холод не просто тормозит старение организма, а включает клеточную систему защиты. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ