НеудаЩа — Волга и Урал

Сегодня День психического здоровья. Делюсь своими способами поправки этой ипостаси здоровья (благо она мне еще пока подвластна, в отличие от остальных). 1. Живые концерты классической музыки. Идеальная внутренняя эмиграция. Сидишь в коконе, наслаждаешься звуком, представляешь картинки — у меня богатая фантазия, я рисую целые блокбастеры и мелодрамы, пока слушаю одно произведение. 2. Вышивать крестиком, завернувшись в плед и воткнув в уши книгу, курс лекций или подкаст. Телефон при этом переводится в авиарежим. Руки создают красивое, плюс монотонная работа успокаивает. Мозг занят перевариванием интересного. Плед чисто сенсорно ограждает от внешнего мира. Кстати, сейчас дослушиваю "Битву за пряности" Роджера Кроули — и это книга года среди меня. Рекомендую очень, там, по сути, вся история Великих географических открытий на основе документальных свидетельств участников этих самых открытий. Главы про экспедицию Магеллана читаются динамичнее, чем "Остров сокровищ", Стивенсон рядом не валялся. Охрененная книга, офигенный перевод, крутая начитка. . 3. Готовить вкусное и муторное. Заморочиться эчпочмаками или балишом. Накрыть красивый стол с канапе и маленькими тарталеточками. Заземляешься, пока всё нарезаешь, лепишь, готовишь. Для меня это реальный созидательный отдых и сохранение психического здоровья. 4. Интернет, как ни странно. Я повзрослела в цифровую эпоху. Для меня важно одобрение единомышленников, мне нравится общаться с людьми и видеть реакции на свои посты, я засыхаю в вакууме. Поэтому поболтать, попереписываться, сверить свои моральные и эстетические часы — очень хороший способ укрепить чердак. Всем хорошей, толстой кукухи без тяги к путешествиям, друзья. Давайте быть здоровыми, и пусть каждый находит свой путь к спокойствию. Вы, кстати, как справляетесь? А то вдруг мне такое тоже надо, а я и не знала.