Вставать до рассвета. Тренироваться в нужной пульсовой зоне. Считать макронутриенты, взвешивать еду. Использовать датчики пульса и дыхания. А затем обсуждать показатели своего организма с друзьями, как раньше футбол и автомобили. Эта система ритуалов — новый мужской тренд под названием Health maxxxing #ликбез_нэн 🐤 Сайт НЭН / Вконтакте / Pinterest / MAX