Гламурная блондинка

А вы знаете, что сегодня Международный день защиты женского здоровья, который был учрежден с целью повысить осведомленность о репродуктивном здоровье, сексуальных правах и необходимости профилактических осмотров? В принципе таким должен были каждый день, но официально он назначен на 28 мая. По этому поводу коллеги из аудиопроекта «Женский журнал» устраивают открытую запись подкаста на тему «Что важно знать о женском здоровье в 2026 году?» с приглашенными экспертами и живыми слушателями. Ведущая подкаста — моя коллега Марина Сютаева, главный редактор «Женского журнала», бьюти-журналист, которой я восхищаюсь. Сегодня у нее в гостях Полина Шадрова — акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, соавтор проекта «Гинеколог и Я. Проект о женском здоровье» и Катя Меркулова, основательница и CEO приложения Clatch.app с календарем менструаций и трекером цикла. На записи можно побывать онлайн, подключайтесь: https://t.me/womansmag/908

+3

#доброеутро П — падел Человек, у которого и так «драмкружок, кружок по фото», а еще и петь охота, в семи утра после зарядки записывается на турнир падел-лиги Радио РБК. Потому что открытие было вчера в ну очень красивой Академии падела на Ходынке. Со стороны и не скажешь как красиво внутри. И сначала все было чинно, нетворкинг, встретила любимых подруг подкастера и психолога Сашу Яковлеву и дизайнера Оксану Косареву, с которой я советовалась про дресс-код вечера спорт-шик. А потом «что-то пошло не так». Точнее, я взяла в руки ракетку, чтобы просто сфоткаться. И вспомнила, как не буду говорить сколько лет назад другая ракетка — теннисная — спасала меня от депрессий, и послеродовой и постразводной. Когда мамочки чинно гуляли с колясками, наша коляска стояла в тени рядом с кортом в пансионате «Березки» (он тогда был далек от люкса, но для начала нулевых был идеальным выбором для мамочек с детьми), и я думала только как своей неуклюжей рукой рукой не отправить мячик в направлении спящего ребенка. Удары мячей о корт отлично убаюкивают, кстати. Потом я отдыхала в санатории, где корты были под окном, и бегала на тренировку в 6 утра с тем, чтобы Тигран, если что увидел меня с балкона. Но как та героиня из стихотворения Барто, я, конечно, не доучилась и все забросила. А костюмчик и ракетка остались. Не знаю, дойду ли до падела этим летом (про драмкружок, он же театральная студия, и петь, оно же курсы диджеинга) я не шутила. Но главное же — намерение. Я и про поездку к дельфинам забыла, а она случилась. Если вы думаете про падел, то инициатива РБК — просто находка. Особенно если московское лето решит быть таким, как сегодня. Вчера все девочки говорили об одном: сколько там красивых мужчин. Ну ладно, врать не буду, у нас с Сашей была еще одна общая тема, но о ней следующий пост. Если вы спросите, какая связь между поделом и бьюти, отвечу цитатой из исследования Buro.Beauty Edit: “Мы живем в эпоху, когда грань между косметикой, велнесом и фармацевтикой окончательно стерта» и очень давним ответом про секрет красоты от великой Елены Александровны Аравийской, профессора косметологии: «Секс, спорт и современные средства». Пора добавить спорта в жизнь и в этот канал.

#доброеутро Пока я плавала с дельфинами на рифе в Египте, мои любимые коллеги из MoskvichMag написали про мою подругу Александру Яковлеву в моей любимой их рубрике Почему вы должны меня знать? А со мной на яхте как раз были Сашины метафорические карты, рассказывала про них тут. Если вам по утрам бывает грустно или рефлексивно (как мне), сохраняйте этот пост и пишите мне. Буду вытягивать карту и отправлять вам фото. Обещаю. Очень хорошо знаю, как важна поддержка.

+1

#доброеутро И мое любимое #авашкремразговариваетсвами? На днях ваша Гламурная блондинка была свидетелем, как человек притянул к себе проблемы несколькими фразами про то, то все идет не так и «осталось только облажаться». Догадайтесь, что было дальше) На Дне медитации коуч Юрий Мурадян привел статистику, что у большинства людей 80% мыслей негативны. Поэтому с утра, даже если встала не с той ноги, включаю песню на зарядку и медитации с тем, что у меня все есть, чтобы день был прекрасным и счастливым. Потому что проснуться живым и здоровым — это счастье. Я все время балансирую между быстро отдать энергию и ресурс и долго и сложно накопить, и вот теперь убираю из этой цепочки слово «сложно». Если вы спросите меня КАК, не отвечу. Но знаю, что подсказки придут сами. Мне как девушке из бьюти, в виде крема от нового российского бренда средств для тела NO BLAME NO SHAME. Создан в тренде на запросы самых тревожных пользователей — с психологам. Пока в ассортименте три крема для рук и тела с одинаковым питательным составом и легкий медитативным ароматом, но с разными установками: Не на связи. Быть собой. Оптимист. Продолжение гаммы - уже в этом году. Главное, у бренда уже есть манифест, который, например, мне, отлично откликается. Подробнее написала для Luuk. А утро начинаю с Оптимиста. И даже если вам кажется, что все пошло не так, возможно, это самый правильный путь. Но про это у меня есть отдельная книжка)

А как вас встречают на окрашивании? Продолжаю участвовать в проекте «Здоровый блонд. Роскошь быть собой» с салонами SACO. Серия 2-я. Окрашивание и уход японским брендом Advante. Серия 1-я тут.

+3

#доброеутро Вы верите в чудеса? Человек, который в январе долетел до Перу и доехал по брови Сельвы (там, где начинается Амазонка) и увидел, как растут лучшие в мире авокадо, конечно, не могла не привезти несколько плодов с собой. Человек, который ленив, но любопытен, конечно, нагуглила и даже спросила у ИИ, как прорастить авокадо из косточки. Но там было столько версий и так сложно, что я просто воткнула пару косточек в горшок с высохшими розами. И у же собиралась выкинуть. Но вчера пришла в ночи, и обнаружила, что спустя почти четыре месяца появились вот такие ростки. Удивительно, что я увидела из в День медитации. Последнее время вообще стала больше видеть. И больше верить в чудеса. Всем прекрасной чудесной недели без грусти про временное похолодание. Солнце всегда с нами, вот у меня повод вспомнить солнечные фото из Перу. Костюм: Cosareve

Если идешь своим путем, ответы приходят мгновенно. Вот только зашла на День медитации и сразу услышала все про себя)

#доброеутро На каком интересном моменте #проотношения я зашла на День медитации) Чтобы отношения были, надо повзрослеть. А взрослеть никто не хочет. Обычно взрослеть приходится в 40. Если в 40 не получилось, то хотя бы в 60)

— Если бы я знал, что вы приедете, я бы купил вкусных конфет. — сказал мне владелец шиномонтажа, который я нашла по Яндекс картам по запросу «замена шин до 21.00 с хранением на районе) он видел меня впервые. Я не меняла шины сама почти семь лет и мне казалось, что это мужское дело. Привет, свободная жизнь😂 Я забыла главный бонус жизни в разводе: тебе не надо просить одного о тебе заботиться, на его место всегда придут несколько, кого не надо будет просить. Они захотят сами, главное не отказывать и давать мужчине проявлять мужское. Для всех, кто спрашивал, как я себя ощущаю со свидетельством о разводе. #проотношения

#доброеутро Позднее московское. Человек, который в ночи вернулся из Питера и сегодня получит свидетельство о разводе, за утренним кофе уже листает журнал Brides за 2013 год. А все поточу что нашла дома рассылку новых пептидных блесков от Nikk Mole, и сразу захотелось нарисовать нежные пухлые губы как у невесты. Нет, я, конечно, могла бы вам накатать пост, что пептиды добрались до декоративной косметики, и губы с новыми бальзамами и блесками с аминокислотами, гиалуроновой кислотой и маслами выглядят словно наполненные филлерами (кстати, я сдалась на уговоры любимого косметолога и собираюсь сделать на днях губы у Анны Богдановой в КИЭМе), но… весь рынок бьюти напрямую связан с отношениями — необязательно с мужчинами. С подругами, с самой собой. Иначе бы он так не рос. 💄💋 На смену индексу красной помады пришел индекс любви к себе. Поэтому мы и вспомнили про велнес, термин — не прижившийся в конце 90-х и супер актуальный в 2026-м. Но я отвлеклась: на фото новые блески Nikk Mole и карандаш для губ тоже от Милы Клименко, который для меня лучший. Таких карандашей извела уже три и попросила у Милы еще. А с этим макияжем невесты из 2013 го я готова ходить все лето, очень он хорош. И раз уж речь зашла #проотношения. У нас с мужем не было свадебной фотосессии. Сначала ковид, потом было не до того, он не любил фотографироваться. Минимальная предоплата так и осталась у фотографа, чьего имени я не помню. А у меня осталось ощущение: что если мужчина не хочет фиксировать ваши счастливые моменты (а вам это важно), возможно, тут изначально что-то идет не так, а вы просто не замечаете. Как я.

Мчу в сапсане в Москву, проверяю планы на выходные, разбираю фото и выбираю по ним наряды. Суббота — двойное занятие в театральной студии, тут надо в роль вживаться через внешне. Купила в питерском секонде красную панамку. Воскресенье — с утра пораньше на День медитации в Царицыно. Подробнее писала для Luuk. На фото я на пару минут села медитировать в Андах в Перу. В воскресенье программа медитаций расписана на целый день, и надо выбрать наряд под белый дресс-код. Программа тут. Кто в воскреснье с утра пораньше в Царицыно?

Женщины в султанском Гареме, особенно султанши и фаворитки, много внимания уделяли своей внешности и уходу за собой. На днях рассказывала вам о своих впечатлениях от посещения Гарема знаменитого Дворца Топкапы в Стамбуле. Уверена, что тема красоты и ухода за собой нам всем близка. Лично я обожаю все восточное и давно хотела посотрудничать с Zeitun. Мечта сбылась! Мои фавориты с восточным настроением: отдельные продукты из серии «Великолепный пион». Этот сумасшедший запах меня просто покорил. Вместе с другом канала ГАРЕМУ. NET Гламурной блондинкой Анной Саакян и компанией Zeitun дарим двоим из вас просто великолепные подарки: парный набор мерцающих мистов для тела с ароматом пиона. Как получить такой же набор, как на картинке? Подписаться на наши каналы: @garemunet @nesexrelations И нажать кнопку «Участвовать». Двоим из вас точно повезет. Итоги будут объявлены 23 мая. Подарки отправим в любой город России за наш счет.

#проподарки 🎁💝Только я подумала, что давненько не брала в руки шашек не разыгрывала подарки, как тут прилетели предложения сразу от двоих моих друзей. Начинаю с совместного розыгрыша от моей прекрасной Сони Воротынцевой, автора канала Гарему нет, человеку, который влюбил меня в Стамбул. Подписывайтесь на нас с Соней и наслаждайтесь восточной бьюти-сказкой от Zeitun. ⤵️

#доброеутро Н - наполнение В дневнике «6 минут», который я заполняю ровно месяц, первый вопрос с ура: «Я благодарю за то, что…». Сегодня я хотела написать очень много, но получилось коротко: Господи, спасибо за то, что я в той точке, где я нахожусь сейчас. И да, в голове пролетело, что в лучшие моменты жизни я в основном одна или что я научилась не просто позволять себе радоваться жизни, но праздновать ее, и она отвечает тем же. Но все эти мысли пронеслись и улетели, я знаю, что вот этот вид и это утро — про наполнение. Однажды я в шутку на вопрос про секреты красоты сказала: я в подростковом возрасте верила, что если смотреть портреты красавиц в Пушкинском музее, Эрмитаже и особенно в Уффици на Ботичелли, сама станешь красавицей. А сейчас думаю, что еще подростком что-то знала. Врачи косметологи в перерывах конференции Про Нас бежали в Русский музей, это многое значит. Но завтра приду на завтрак с макияжем))) Локация: веранда отеля SO, Санкт-Петербург #prayforthemoment

Мои питерские встречи. Если бы не прекрасный Иван Дьяченко, создатель брендов Grower Cosmetics и Karjala, я бы и не знала, что в Москве в эти выходные состоится Veter Fest. Оба выходных в Парке Горького. Иван приедет лично представить свое новое карельское детище, писала тут. Приходите знакомиться. PS счастье — это возможность знакомить вас с интересными людьми. Поверьте, личные знакомства никогда не заменят аудио комментарии и ответы по почте. Когда я написала статью про питерские бренды, поняла, что очень хочу встретиться с их создателями. И вот сегодня пересеклись с Иваном на полчасика. У него прекрасная энергетика, она точно передается его брендам.

#доброеутро Если вы до сих пор не можете оторваться от электронной сигареты, у меня есть для вас лайфхак. Когда надо выдохнуть и успокоиться, открываю смесь аромамасел и делаю несколько вдохов. Сейчас со мной мной Mood от Sibirbotaniq (прилетел ко мне в рассылке от Союза производителей органической и натуральный косметики One) в составе эфирные масла можжевельник, чайное дерево, грейпфрут красный, эвкалипт, апельсин-танжерин. За завтраком обсудила лайфхак с двумя врачами-косметологами, оказалось, что одна тоже всегда носит с собой смесь аромамасел. Так что это уже не только мои рекомендации)

«Если нет дефицита магния, у вас меньше риск о обгореть», — волшебная Татьяна Энтель про сочетанные практики. Как и какой принимать, на видео.

+1

#доброеутро (с опозданием) или Что я делаю в Питере) Когда у меня включается синдром самозванца на тему профессии или я начинаю сомневаться в себе, вспоминаю, на каких экспертах я росла как бьюти-редактор. Лекции про кожу и как о ней правильно заботиться слушала от профессора Елены Александровны Аравийской (легендарный учитель, гуру дерматологии, врач-дерматолог, д.м.н., профессор кафедры дерматовенерологии ФГБОУ ВО «СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова», руководитель последипломных курсов по косметологии, член международных экспертных советов по проблемам лечения акне и дерматокосметике, член комитета PPRC EADV) не буду писать с какого года, но точно с конца прошлого века. Сегодня мое утро началось с ее масштабного выступления про акне с рассказом о новейших исследованиях, как на акне влияет терапия семаглутидом, полнеют ли на изотретиноиде, меньше ли акне у поклонников средиземноморской диеты и у вегетарианцев на конференции в Питере — именно на нее я приехала в любимые город на белые ночи. Сессий две — дерматологическая и косметологическая, и я мечусь между ними, чтобы собрать максимум информации, как в нашем организме все связано между собой. Уход за кожей уже давно гораздо больше чем только забота о коже.

+3

Мечты бьюти-редактора) Пока ехала в сапсане, успела послушать прекрасную йогу-нидру от Олеси Капитоновой (отлично поспала, рекомендую всем недосыпающим) и полистать свежую прессу на тему бьюти. У меня уже крик души: давайте совместными усилиями найдем русский эквивалент слова Longevity. Да, это не просто долголетие (не только московское), и не просто осознанное долголетие, а долгая счастливая жизнь. Но кто уже говорит «лонгевити», кто просто переводит долголетие. Но оно должно быть, правильное слово. PS по пути протестила патчи под глаша Fellirina 12 Ha от Labo. Непривычно розовые, но отлично держатся и увлажняют.