Второй день у меня перебои с тг, зеркалит мое состояние. Ходила к своему гинекологу выписывать ЗГТ — а что, претендуешь быть блогером в самой актуальной теме «лонжевити» в 50+, расссказывай про эту важную тему. Про самую актуальную не шучу — видели статистику, что к 2030 году почти миллиард в мире будут 50 +, а это особые эмоциональные и физические состояния. Но сейчас о другом. Вместе с гормонами врач «выписала» мне… книжку (на фото). Прослушать можно за день, все просто: для счастливой гармоничной жизни нужно тренировать расслабление, концентрацию, принятие, благодарность и любовь. В разных выражениях, это про эти главные правила я слышала и намкундалини-йоге, и курсе Сокальской. Все остальное корректируется гормонами, но с головой производится разбираться самостоятельно.